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哪种蔬菜维生素C含量最高

病情描述:

我皮肤衰老得很快，我急需要补充维生素C，哪种蔬菜的维生素C含量是最高的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜水果是维生素含量最高的食物，经常吃可以延迟皮肤衰老，恢复青春，维生素C含量最高的蔬菜是彩椒，高达104毫克/100克，是橙子的3倍、番茄的5倍。

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