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多吃柚子有什么益处呢

女，30岁

病情描述:

现在是柚子的成熟季节，我就会经常买来吃，多吃柚子会给身体带来什么益处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

柚子是营养价值丰富的水果，在柑橘家族中，柚子含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质，能降低血液黏稠度。同时，柚子热量很低，每100克柚子只有42千卡热量，且它的纤维含量较高，易产生饱腹感，适合需要减肥的人群食用。

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