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补充维生素C对身体有什么好处

病情描述:

最近我皮肤有些发干，还掉皮，朋友就建议我补充维生素C，这样有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院

补充维生素C对皮肤好处很大，还能让皮肤恢复弹性，维生素C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用率等。

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