怎样饮食才能补充维生素？

Question

孩子八个月的时候去医院做儿保检查，查出来有点缺乏维生素，那平时怎样饮食能补充维生素？

Answer 1

有些食物的维生素含量是比较高的，对人体好处也大。平衡膳食，是食补维生素的最好方法。然而，有些维生素比较“脆弱”，尤其在面对以下5大因素时，更容易损失。