牛奶能让肠易激患者喝吗？

Question

我发现我每次喝完牛奶都会腹泻，这样情况下还能喝牛奶吗？

Answer 1

牛奶是我们常规推荐的，毕竟其富含钙、蛋白质和其他营养素。但有些人发现喝完后会出现腹泻、腹痛等症状，很有可能其存在乳糖不耐受（小肠缺乏消化吸收牛奶所必须的乳糖酶）或对牛奶成分过敏。这样的情况下，推荐选择用其他食物代替奶类。