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大豆的功效有什么？

女，24岁

病情描述:

我妈说经常吃大豆对女生身体有好处，那大豆的功效有什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大豆是我们日常生活中常见的一种食物，它富含有丰富的蛋白质，它的蛋白质无论从数量还是质量上说都可以与肉类食物相媲美，大豆中没有胆固醇。它所含的大豆异黄酮还有类雌激素的作用，在一定程度上能起到预防乳腺癌的功效，因此，常吃大豆对女性身体有一定好处。

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