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豆浆和牛奶究竟选哪个?
病情描述:
我是糖尿病患者,早餐的时候豆浆和牛奶究竟选哪个?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-15 18:29
    豆浆属于植物性食物,含有丰富的膳食纤维及大豆异黄酮;牛奶属于动物性食物,钙的含量远超豆浆,且含有维生素D促进钙的吸收。因此没有谁优于谁,两者都可吃,交替吃。豆浆最好自己做;购买牛奶时,千万不要买回“乳饮料、维他奶”等。
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