腰间盘突出病人运动时做什么运动好

Question

前两年得了腰间盘突出，想通过运动改善一下，腰突病人运动时做什么运动好

Answer 1

患有腰间盘突出的病人在运动的时候，最好是避免剧烈的对抗性运动，在运动的时候病人最好是进行游泳、慢跑等有氧运动，这样有助于保护腰部，避免腰间盘突出的加重。