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完美的营养早餐应该怎样搭配
病情描述:
一日之计在于晨,丰盛的早餐是美好一天的开始,完美的营养早餐,应该怎样搭配
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-19 19:13
    完美的营养早餐,应该荤素搭配,粗细合作,一顿营养充足的早餐应该包括馒头、包子、面包、粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白质的食物,新鲜的蔬菜和水果也不可少。
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