午餐吃得太饱有什么坏处

Question

我家女儿有时喜欢吃的东西就吃很多，老人总说中午多吃没关系,一下午饭吃得太饱是不是有影响

Answer 1

午饭宜饱，是指午餐要保证一定的量，同时也应兼顾膳食的营养。当然，午餐宜饱也应有个度，过饱则使胃肠负担过重，影响脾胃的消化功能，也影响人体的正常活动。