煲汤时间越久越好吗 - 问答频道

煲汤时间越久越好吗

女，39岁

病情描述:

爸爸总喜欢煲汤时间很长，有时2-3小时，说越久越浓，这样好吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

煲汤过长损失营养：食材中含有氨基酸和维生素等营养成分在高温下会有所损失，长时间保持100摄氏度的高温加热会导致营养素大量被破坏。

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