老年人早餐吃燕麦粥好吗

Question

我早上都吃燕麦粥，但是今天给妈妈盛了一碗，她年纪很大了，不知道能不能吃？

Answer 1

燕麦粥是营养价值很高的食物，而且也比较容易消化，老年人早餐最好喝碗燕麦粥，燕麦富含钙、膳食纤维、蛋白质等营养素，而且容易消化。