食用橙子对身体有什么益处

Question

我很喜欢吃橙子，我只知道橙子中含有丰富的维生素C，它还有别的功效吗

Answer 1

橙子富含丰富的维生素C，抗氧化、延缓衰老，清除自由基，保护血管壁的完整性。橙子中的胡萝卜素含量较高，为人体带来维生素A，维护视力健康，预防夜盲症，同时也保护上皮黏膜的健康。