哪些食物含维生素C高？

Question

听说维生素C可以美容养颜，还能提高抗病能力，我想补充一些维生素C，哪些食物中这种微量元素高呢？

Answer 1

平时要注意维生素C的摄取，要想补充维生素C，应该常吃辣椒、青椒、萝卜缨、芥菜等蔬菜，以及猕猴桃、柑橘等水果。除此之外，还有一些食物是意想不到的维生素C高手。如土豆、红薯、木薯等。