减肥的人能吃韭菜吗

Question

中午的时候家里做了韭菜，我现在在减肥期间，我能不能吃韭菜

Answer 1

韭菜的营养价值是很高的，不仅还有丰富的维生素c并且膳食纤维也是很丰富的，适当的吃一些韭菜可以帮助肠胃蠕动，所以对减肥有一定的效果。