蛋白质的食物有哪些

Question

早餐要吃好，看书上说要吃富含营养食物，哪些食物含碳水化合物，和蛋白质，维生素

Answer 1

富含碳水化合物的食物：馒头、花卷、包子、面包、燕麦。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、猪肉、鸡肉、牛肉、豆浆。富含维生素的食物：白菜、番茄、苹果、各种鲜榨蔬菜汁和水果汁。