减肥的人不能吃碳水化合物吗？ - 问答频道

减肥的人不能吃碳水化合物吗？

病情描述:

我最近在减肥，这个时候是不是不能吃碳水化合物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

应该少吃碳水化合物，不代表完全不吃碳水化合物，而是要保证一定量的摄入。例如玉米、荞麦等粗粮的血糖指数较低，还提供丰富的膳食纤维，是提供每日碳水化合物摄入的不错选择。

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