高血压的人能吃海带吗

Question

从我得了高血压病之后，我就特别在意自己的饮食，每次吃东西的时候都会考虑一下会不会引发血压升高，我能吃海带吗

Answer 1

通常是可以吃海带的，海带的营养价值比较高，有丰富的维生素和硫氨酸，具有轻度的降压效果，可以提高机体的免疫力，同时还有调血脂、降血糖和抗氧化的功效。高血压患者在生活中不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃高胆固醇以及高热量的食品。

Answer 2

高血压的人在日常是可以吃海带了，并且适当的吃一些海带，还可以帮助降血压，对病情稳定有一定的帮助，这是因为海带中所含有的钾盐、钙元素可以降低人体对胆固醇的吸收，所以有降压的效果。