孕初期早上吃什么好

Question

怀怀孕时间总是会出现强烈的孕吐反应，吃什么都没胃口，但早上不吃不行，早上该吃什么比较好

Answer 1

可以选择促进食欲的食物，或者选择容易消化的食物。需要营养全面搭配合理，保证优质蛋白质的供应，确保无机盐、维生素的供给。早餐可以食用豆浆、牛奶、白糖、馒头、酱猪肝、芝麻酱等。