哪些食物的维生素C含量高

Question

我体质弱，经常感冒，朋友推荐我多补充维生素C，吃什么食物可以补充？

Answer 1

很多蔬菜水果都是含维生素C，蓝莓、樱桃、蔓越莓富含维生素C和花青素，有较强的抗氧化能力，能有效抵抗自由基，降低癌症发病风险。