哪些食物有膳食纤维

Question

我就是因为身体内缺乏膳食纤维，这段时间身体很虚弱，医生建议我食疗，哪些食物有膳食纤维？

Answer 1

人类补充膳食纤维是很重要的，如果一旦缺乏，就会导致身体极度虚弱，膳食纤维摄入少，平时很少吃全谷类粮食、豆类、蔬菜、水果等。