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吃绿叶菜有什么益处

病情描述:

平时在家的时候，我都会做一些绿叶蔬菜吃，经常吃绿叶蔬菜有什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

绿叶蔬菜中含有丰富的维生素c，这种物质可以帮助软化血管，并且还能够提高身体免疫力，帮助人体排毒，维生素c在身体中四个小时就会随尿液带，所以需要及时补充。

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