晚上喝酸奶好不好？

Question

我平时就喜欢喝酸奶，今天晚上没有吃饱饭，所以我就想喝杯酸奶，这样可以吗？

Answer 1

不管什么时候喝酸奶，对身体都有好处，低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。