晚上喝酸奶好不好？ - 问答频道

晚上喝酸奶好不好？

女，28岁

病情描述:

我平时就喜欢喝酸奶，今天晚上没有吃饱饭，所以我就想喝杯酸奶，这样可以吗？

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王燕主任医师中日友好医院

不管什么时候喝酸奶，对身体都有好处，低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。

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