发质差的人吃什么滋养头发？

病情描述:

我的发质很差，不但分叉，一梳还总是掉头发，吃什么滋养头发呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

发质差的人可以多吃一些紫菜。紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘、维生素B2、B6等，能乌黑头发。做汤放些紫菜，不知不觉中就能获得一头黑发。

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