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日常饮食如何搭配更健康

病情描述:

以前不知道注意饮食，结果就得了胃病，日常饮食到底怎么搭配会更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

日常饮食搭配要注意兼顾到各种营养，每天一个鸡蛋，饮用250毫升牛奶，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，因为其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。

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