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吃苹果的好处有哪些

女，26岁

病情描述:

家人们都爱吃苹果，每天买的苹果都不够，所以家里面经常备用，吃苹果有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院

苹果是水果中营养比较高的一种，而且经常吃对心脑血管有好处，每份苹果含膳食纤维4克。膳食纤维可使粪便量增加，稀释结肠内的致癌物质。

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