食用栗子有什么益处呢

Question

现在的季节有很多栗子吃，我又怕栗子吃多了会积食，栗子有什么益处呢

Answer 1

栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，同时富含多种维生素和矿物质，有利于机体抗寒，很适合冬季食用。