南瓜的营养都有哪些？

Question

家里经常吃南瓜，我也很爱吃啊，不知道南瓜的营养都有哪些？

Answer 1

南瓜的营养非常的丰富，从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。