晚餐应该多吃哪些食物？

病情描述:

我现在吃晚餐一般吃的很晚，有时候老感觉吃的也不好，晚餐应该多吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚餐饮食也有一定原则。晚餐一定要偏素，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。

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