煮米饭里放豆子好吗？ - 问答频道

煮米饭里放豆子好吗？

女，22岁

病情描述:

我妈妈经常在煮米饭的时候，里面放一些豆子，在煮米饭时放豆子好吗？

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王燕主任医师中日友好医院

做米饭的时候放一些豆子是很有好处的。将这两种主食搭配起来食用，能降低脂肪含量，增加膳食纤维的摄入量，不仅如此，还能起到稳定血糖水平的作用。

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