哪些蔬菜多吃对人体有好处？ - 问答频道

哪些蔬菜多吃对人体有好处？

女，22岁

病情描述:

我平时不太喜欢吃蔬菜，但是听说这样对身体很不好，吃哪些蔬菜对人体有好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以适当的多吃一些芦笋，青椒这类的食物，里面还有大量的维生素c以及其他的营养物质。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。

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