小米更适合哪些人吃？

病情描述:

我知道小米中的营养特别丰富，我平时也会吃，只是我想知道，小米更适合哪些人吃？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

小米适合大部分人食用，但从营养方面来看，小米特别出色的地方，是它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米，特别适合孕妇、哺乳期女性食用。

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