晚上吃爆米花好不好

Question

孩子每天晚上都要吃零食，不吃根本睡不着觉，那晚上给孩子吃点爆米花好不好？

Answer 1

晚上给孩子吃爆米花是可以的，你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。