平常怎么补充人体缺乏的营养呢

Question

我有点营养不良，平常要怎么补充身体缺乏的营养呢

Answer 1

最好的保健方式是合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。合理膳食。有选择地补充人体易缺乏的营养素是好的，但最好的方式还是通过膳食补充。