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经常食用香菇能增强免疫力吗

女，21岁

病情描述:

我经常感冒，应该是免疫力低下，食用香菇能增强免疫力吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。

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