经常吃苹果好吗？

病情描述:

我们喜欢吃苹果，每天基本上都要吃一个苹果，经常吃苹果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃苹果，其实可以补充维生素c。苹果富含钾元素，可以缓解因摄入过量钠而引起的水肿，还有利尿的作用。经常吃苹果的人，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20％左右。

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