可溶性纤维有什么好处？ - 问答频道

可溶性纤维有什么好处？

病情描述:

了解了一下大麦的营养，发现了一种可溶性纤维，这种东西都有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可溶性纤维的好处是比较多的，而大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等也含有丰富的可溶性纤维，也能减缓食物的消化速度，平衡餐后血糖，降低胆固醇水平。

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