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海菜有哪些营养物质

病情描述:

平时我就比较喜欢吃一些海产品，尤其爱吃海菜，海菜有哪些营养物质

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海菜是一种寒性食物，但是这种食物中含有丰富的糖类，维生素和氨基酸，并且还开通的矿物质可以高达39％左右，经常吃海菜可以帮助降低胆固醇，预防高血压。

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