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好的早餐包括哪些？

男，4岁 2018-06-13 17:41

病情描述:

孩子正是长身体的时候，我想天天给他做营养早餐，那早餐吃什么好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-13 18:25

早晨是我们每个人一天当中最重要的一餐。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。

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