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日常饮食方面怎样做到养生

病情描述:

日常的饮食方面，经常想做到营养摄入全面，还可以养生，那日常饮食方面怎样吃可以养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在平常的饮食方面，一定要做到膳食结构完整，营养摄入也应该全面，肉类，蔬菜，水果，蛋类，各种食材都均衡的摄入，这样才能保持身体的营养。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在平常的饮食方面，一定要做到膳食结构完整，营养摄入也应该全面，肉类，蔬菜，水果，蛋类，各种食材都均衡的摄入，这样才能保持身体的营养。

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