掉头发的病人吃些什么好

Question

最近掉头发掉的比较严重，说不清楚，是经常熬夜加班，还是身上缺少了某种东西造成的，现在我应该吃些什么东西比较好呢？

Answer 1

做头发的病人应该多吃一些富含铁的食物，还要多吃一些含维生素的食物，多吃含碘高的食物，多吃含蛋白质的食物，还有何首乌，这些对头发都是有帮助的。