早餐的时候可以喝果汁吗？

Question

早餐的时候可以喝果汁吗，会不会对肠胃造成伤害呢？

Answer 1

不要喝太酸的就可以的。早餐可以适量喝点蔬果汁，增加维生素摄入；或吃燕麦时加一把坚果。这样不但可以降低坏胆固醇，还能维持动脉血管的健康弹性。