吃牛油果会发胖吗

Question

虽然很喜欢吃牛油果，但听说其中含有脂肪，那多吃会发胖吗？

Answer 1

牛油果是健康有营养的水果，虽然牛油果是脂肪含量最高的水果之一，但其含不饱和脂肪酸达80％以上，被称为“健康脂肪”。适量食用既不会增肥，又能降低坏胆固醇，是有益的食材。