吃牛油果会发胖吗

病情描述:

虽然很喜欢吃牛油果，但听说其中含有脂肪，那多吃会发胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

牛油果是健康有营养的水果，虽然牛油果是脂肪含量最高的水果之一，但其含不饱和脂肪酸达80％以上，被称为“健康脂肪”。适量食用既不会增肥，又能降低坏胆固醇，是有益的食材。

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