秋天吃蛋类补充营养可以吗？ - 问答频道

秋天吃蛋类补充营养可以吗？

女，32岁

病情描述:

我在秋天基本不爱吃东西，就喜欢吃些蛋类食物，吃这样的食物补充营养可以吗？

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王燕主任医师中日友好医院

蛋类食物所含有的营养非常的丰富，也适合秋天吃，因为蛋类含有高质量的蛋白质、脂肪酸、12种维生素、丰富的卵磷脂，都是秋天应适当补充的营养物质。

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