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吃什么能补充维生素B2

病情描述:

我总是出现口角炎，我就知道自己缺乏维生素B2，但是要怎么补充维生素B2呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

通常吃奶制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果等能补充维生素B2。补充维生素B2一般需要注意饮食。一般情况下，除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外，建议每天适量食用苹果、香蕉、橙子等水果。此外，还可食用蔬菜，尤其是深绿色叶菜，比如菠菜、小油菜等，对补充维生素B2有一定好处。

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