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吃什么能补充维生素B2
病情描述:
我总是出现口角炎,我就知道自己缺乏维生素B2,但是要怎么补充维生素B2呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院
    通常吃奶制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果等能补充维生素B2。补充维生素B2一般需要注意饮食。一般情况下,除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外,建议每天适量食用苹果、香蕉、橙子等水果。此外,还可食用蔬菜,尤其是深绿色叶菜,比如菠菜、小油菜等,对补充维生素B2有一定好处。
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