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吃石斑鱼有什么好处?
病情描述:
我有一个朋友,特别爱吃石斑鱼,他说吃石斑鱼对身体很好,吃石斑鱼对身体有啥好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-25 19:09
    石斑鱼能够提高免疫力,石斑鱼富含维生素A,这是种天然抗氧化剂,能延缓我们皮肤的衰老,所以石斑鱼又被称为美容鱼。石斑鱼的蛋白质大多为优质氨基酸构成,这些氨基酸有助于我们脑细胞的滋养和生长,所以食用石斑鱼有很好的补脑作用。而且丰富的蛋白质除了能给我们补充能量以外,还能促进我们肌肉的生长和维护。
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