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经常吃哪些食物对身体好?
病情描述:
我体质比较差,医生让我多在饮食上注意一下,经常吃哪些食物对身体好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    像你这种情况,可能是缺乏蛋白质,大多数海产品含有丰富的优质蛋白,还含有能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸,以及人体容易缺乏的维生素和微量元素。因此,在一定程度上多食用海产品,对人体大有益处。
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