豆浆可以控制体重吗 - 问答频道

豆浆可以控制体重吗

病情描述:

我身材较肥，又不想靠节食来减肥，我想知道如果长期喝豆浆的话，能否控制体重呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

由于豆浆中的膳食纤维含量丰富，而且有研究表明，膳食纤维的摄入量与体重是呈负相关关系的。所以经常喝豆浆的人不但可以控制自身的体重，患有助于血糖的控制。

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