体力消耗大可粥里可以加什么？

Question

我是体力劳动者，平时体力消耗大，在熬粥的时候可以在粥里加些什么？

Answer 1

不同的人可根据情况加入不同的食材，比如体力劳动者可以适当的加坚果，体力劳动较多的人和正在长身体的青少年，对蛋白质等营养素的需求量较大，还可以适当的放些瘦肉。