体力消耗大可粥里可以加什么？ - 问答频道

体力消耗大可粥里可以加什么？

病情描述:

我是体力劳动者，平时体力消耗大，在熬粥的时候可以在粥里加些什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不同的人可根据情况加入不同的食材，比如体力劳动者可以适当的加坚果，体力劳动较多的人和正在长身体的青少年，对蛋白质等营养素的需求量较大，还可以适当的放些瘦肉。

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