吃鲤鱼可以让头发更亮吗

Question

我头发不黑，也不亮，看起来黯然无色，听说多吃鲤鱼可以让头发更亮，是真的吗？

Answer 1

吃鲤鱼对头发好处特别多。鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。